Puffervisje's Notizen, 06 Nov 20

Gaat goed zeg 👍🏽  

Die eerste kilo's gaan bij meestal wel snel, maar dan...😄 

Dat is redelijk normaal als het gaat om de eerste week vochtverlies.. Houdt je het wel bij? Wat denk je zelf dat de reden is?  

Ik hou het nu dagelijks bij in een andere App. Gewoon weer ouderwets calorieën tellen, koolhydraatarm is niets voor mij. Na m'n pubertijd veel diëten gevolgd, en nu in de overgang..🙄. Wanneer ik er niet op let word ik erg afgestraft door m'n weegschaal.. dit terwijl ik dan minder eet dan m'n vriend en die heeft geen grammetje vet😄 Denk dat m'n stofwisseling beetje van slag is.. 

Koolhydraat arm is een begrip die menigeen nog wel eens anders interpreteert. Maar als je af wilt vallen en je hebt bijv een endomorf lichaam dan zul je toch op bepaalde kcal en macro’s moeten letten ;-)