Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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63 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 15,39g | Eiw: 141,89g | Kohlh: 89,59g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Nasi Putih, Ikan Asin, Ikan Gabus. Abendessen: Ikan Asin, Putih Telur Matang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kraft Cheddar Cheese, Roti Gandum 100%, Buah Anggur. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, TRX - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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diahMUA's Gewichtsverlauf
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