Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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85,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 23,53g | Eiw: 89,22g | Kohlh: 77,65g.
Frühstück: Papaya, Huevo Cocido, Fibrax, Té Saludfit . Mittagessen: Colombina Chocmelos, Limonada Baja en Calorías, Florhuila Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Abendessen: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Agua, Agua, Agua. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Johannalv2's Gewichtsverlauf
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