Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
|
65,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2101 kcal
|
Fett: 72,74g | Eiw: 173,62g | Kohlh: 187,30g.
Frühstück: Tomates, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Pullman Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Mittagessen: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Churros com Doce de Leite Diet, Pêra Portuguesa, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Tomates. Abendessen: Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Pullman Pão de Forma Integral, Paulista Iogurte Natural , Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Lacta Bis Oreo. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
|