Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 46,65g | Eiw: 63,03g | Kohlh: 219,65g.
Frühstück: Camote Frito, Kiwi, Plátano, Unión Pan Integral Clásico. Mittagessen: Huevo Duro, Lechuga, Lentejas Hervidas. Abendessen: Palta, Costeño Galleta de Arroz, Extracto de Vainilla, Durazno, Papaya, Plátano, Gloria Leche Light. Snacks/Sonstiges: Durazno, Victoria Glacitas Choconieve, Mandarinas. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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katsbravo's Gewichtsverlauf
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