|
Noniin. Alkaa laskeutuminen ketoosiin olla valmis. Mukavaa, että vaaka näyttää karvan vaille 90kilon senkin jälkeen, että olen ollut salilla taas ja söin juuri. 😊
Jipii. Enää ei ole pitkä matka. Veikkaan, että loppu rutistus tapahtuu nopeasti. ❤️
|
89,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 124,51g | Eiw: 95,40g | Kohlh: 52,90g.
Mittagessen: Rainbow Mansikanmakuinen Proteiinipatukka, Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao, Maitokahvi. Abendessen: Valio Smetana, Cocovi Spirulina Tabletit (Luomu), K-Menu Herkkusieniviipaleet Suolaliemessä, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%, Paistettu Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Fazer Vaalea Maitosuklaa, Foodin Kookosmanna, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Roberts Berrie Villimustikka ja Vadelma. mehr...
|
|
1995 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kati.N.Rontti's Gewichtsverlauf
|