Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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82 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 45,98g | Eiw: 73,66g | Kohlh: 97,82g.
Frühstück: Natural Life Cookies Cacau Black. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Alcatra Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Tomates, Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Farofa de Ovo. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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alysays's Gewichtsverlauf
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