Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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87,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 147,16g | Eiw: 148,88g | Kohlh: 29,74g.
Frühstück: Almendras, Nueces, Arándanos, Queso Parmesano (Rallado), Bocatti Jamón Natural Cocido, Huevo. Mittagessen: Huevo, Rúcula, Queso Parmesano (Rallado), Bocatti Jamón Natural Cocido, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Abendessen: Huevo, Aceite de Oliva, Palta, Costeleta. Snacks/Sonstiges: La Tranquera Mate Cocido, Café. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Franco M. Oviedo's Gewichtsverlauf
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