Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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58,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 33,07g | Eiw: 53,07g | Kohlh: 193,06g.
Frühstück: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe, Quaker Oatmeal, Cumi-cumi. Abendessen: My Roti Roti Gandum Yamazaki. Snacks/Sonstiges: Melon, Jeruk, Apel, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sekarfarah751's Gewichtsverlauf
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