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BB stuck, lingkar badan juga 😫
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61,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 36,23g | Eiw: 42,40g | Kohlh: 181,48g.
Frühstück: Quaker Oat, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Mittagessen: BonCabe Boncabe, Wortel, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Lele Panggang, Nasi Putih. Abendessen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Rebus, ABC Saus Sambal, BonCabe Boncabe. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Good Day Mocacinno, Fitbar Fitbar Choco Delight, Garuda Chocolatos Wafer Roll. mehr...
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1771 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nurnysifqi's Gewichtsverlauf
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