Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2013
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62,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2013:
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1289 kcal
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Fett: 33,03g | Eiw: 110,24g | Kohlh: 142,98g.
Frühstück: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Сахар, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Кофе. Mittagessen: Аквамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чай. Abendessen: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Чай с Молоком, Уха. Snacks/Sonstiges: Груши, ОАО Каравай Сухарики Ангарские, Вишневый Конфитюр, ЯНТА Творог Обезжиренный, Чай. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ketrin-s's Gewichtsverlauf
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