Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 73,08g | Eiw: 110,49g | Kohlh: 60,54g.
Frühstück: Матрикс Протеиновый Коктейль, Яйцо Куриное, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Орехи Макадамии. Mittagessen: Good Food Орех Макадамия, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Троекурово Филе Куриное. Abendessen: Русский Продукт Геркулес Традиционный, Матрикс Протеиновый Коктейль, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. Snacks/Sonstiges: Вода. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Booch and Rich's Gewichtsverlauf
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