Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
|
45,1 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2505 kcal
|
Fett: 34,29g | Eiw: 275,30g | Kohlh: 300,06g.
Frühstück: Арбуз, Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Дары Океана Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, 4 Сезона Клубника Замороженная, Масляный Король Каша Льняная. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Алые Паруса Филе Куриное. Abendessen: Кабачки, Магнит Грейпфрут , Агро-Альянс Чечевица Элитная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Now Foods Ультра Омега-3, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Sonstiges: Морковь, Свеклы, Капуста Белокочанная, Арбуз, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Арбуз, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Любимый Город Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|