Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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40,1 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 25,99g | Eiw: 43,51g | Kohlh: 139,86g.
Mittagessen: ABC Terasi, Kaldu Jamur, Garam, Tomat Merah, Semangka, Pisang, Apel (tanpa Kulit), Pepaya, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Chia Seed, Inaco Nata de Coco, Apel (tanpa Kulit), Jeruk, Buah Anggur, Mangga, Nasi Ketan (Ketan). Snacks/Sonstiges: Kue Awug Tepung Beras Gula Merah, Kue Coklat Keju. mehr...
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konstantes Gewicht
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sofyaninurul651's Gewichtsverlauf
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