Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 57,31g | Eiw: 70,90g | Kohlh: 256,78g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Toasted Bread. Mittagessen: Maruchan Yakisoba - Teriyaki Beef. Abendessen: Lay's Wavy Original Potato Chips, Ralphs Brussels Sprouts, White Rice, Trader Joe's Orange Chicken. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie, Carrot Cake with Icing, Pumpkin Bread, Beer. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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