Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
|
90 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 49,61g | Eiw: 49,75g | Kohlh: 159,12g.
Frühstück: جبنة موتزاريلا (الحليب كامل الدسم), بطاطس, البيض المقلي, الخيار (مع القشرة), الشاي الأخضر. Mittagessen: الجزر, الخيار (مع القشرة), Chipsy شيبسي باتوابل المولعة, فول مدمس, فلافل (قرص طعميه), رغيف خبز بلدي Bread, الشاي الأخضر. Abendessen: جبنة الفيتا, فطير مشلتت. Snacks/Sonstiges: القهوة, جوافة. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jana adham's Gewichtsverlauf
|