Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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85,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 86,01g | Eiw: 113,34g | Kohlh: 88,21g.
Frühstück: Huevo Revuelto, San Juan Claras de Huevo, Lala Leche Deslactosada Light, Bimbo Pan Tostado, Sal, Ajo en Polvo, Pimienta Negra, Canela, Café, Agua, Mandarinas. Mittagessen: Agua, Bistec de Res, Maggi Jugo Sazonador , Verduras Salteadas. Abendessen: Hyper Strength Whey Protein Isolate Zero, Canela, Okko Chia, MDN Glutamina, D'Gari Grenetina, Almendras, Café, Agua. Snacks/Sonstiges: Okko Chia, Almendras, Nuez, Mix Semillas, Agua Mineral con Gas, Agua. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chronotrigger's Gewichtsverlauf
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