Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 98,20g | Eiw: 62,37g | Kohlh: 229,88g.
Frühstück: Курабье, Пятерочка Груша Сезонная , Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Хлеб. Mittagessen: Якитория Персона Грата, Сметанный Соус, Жареная или Запеченная Курица, Barilla Макароны, Якитория Персона Грата, Сметанный Соус, Жареная или Запеченная Курица, Barilla Макароны. Abendessen: Шарлотка с Яблоками, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Семечки. mehr...
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1515 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Milatusia's Gewichtsverlauf
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