Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
|
69,7 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2127 kcal
|
Fett: 59,88g | Eiw: 144,58g | Kohlh: 263,77g.
Frühstück: Беллакт Масло Сладкосливочное Несоленое 60%, Витебскхлебпром Хлеб Билевский, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яичный Белок, Яйцо, Семена Льна, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Трюфели без Сахара Победа Мое, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе, Националь Кускус. Abendessen: Яйцо, Лук, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Чеснок, Помидоры, Gusto Горошек Зелёный. Snacks/Sonstiges: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Лук, Огурец (с Кожурой), Gusto Горошек Зелёный, Гречка, Куриное Филе. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
drakulapalters's Gewichtsverlauf
|