Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
|
122,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3313 kcal
|
Fett: 109,47g | Eiw: 108,93g | Kohlh: 478,54g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Курага, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Дикси Виноград Кишмиш, Красное Яблоко, SPAR Кефир 1%, Макфа Спиральки Отварные, Сердце Куриное. Abendessen: SPAR Пицца Дон Бекон , Coca-Cola Кока-Кола Ванилла . Snacks/Sonstiges: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, Макфа Спиральки Отварные, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Макс Белов's Gewichtsverlauf
|