Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
|
60,4 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 78,23g | Eiw: 90,31g | Kohlh: 163,83g.
Frühstück: Merci Конфеты Ассорти из Тёмного Шоколада, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай Несладкий, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Brunch: Хлебодар Хлеб Бородинский, Магнолия Солянка Сборная Мясная. Nachmittagstee: Джаз Миндаль Жареный, Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Пирог с Клубникой (на Кефире). Abendbrot: King Oscar Печень Трески Натуральная, Сильпо-ФУД Крем-Сыр Feel The Cheese (без Наполнителей), Семга Слабосоленая, Кулиничи Хлеб Щедрий Дарунок. Abendessen: Яготинский Творог Яготинский 5%. mehr...
|
|
1828 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 10 Minuten, Baden - 35 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 51 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Селена1512's Gewichtsverlauf
|