Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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81,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 35,91g | Eiw: 144,19g | Kohlh: 198,09g.
Frühstück: Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Сарафаново Молоко 1,5%, Кофе, Ваше Здоровье Семена Чиа, Семена Льна, Вкуснотеево Кефир 1%. Mittagessen: Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Кокосовое Масло, Овсяные Хлопья, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: King Protein Протеин, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, King Protein Протеин, Простоквашино Творог 5%. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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