Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 65,49g | Eiw: 57,97g | Kohlh: 218,12g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло , Салат Овощной, Картофель Отварной, Капитан Сельдь А-Ля Лосось, Конфета, Кофе с Молоком, Сосиски Венские. Mittagessen: Кофе с Молоком, Увелка Хлопья Рисовые, Сосиски Венские. Abendessen: Сыр Адыгейский, Куриные Сердечки в Сметане, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Drive Энергетик, Олейна Подсолнечное Масло , Сахарный Песок, Увелка Хлопья Рисовые. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
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