Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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77 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 57,38g | Eiw: 50,71g | Kohlh: 136,83g.
Frühstück: Mis İzmir Tulum Peyniri, Muz, Yumurtalı Ekmek, Karisik Tost, Tahıllı Simit, Sahanda Yumurta, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Beyaz Peynir, Pınar Krem Peynir, Çavdar Ekmeği, Beyaz Ekmek, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Vişne Reçeli. Abendessen: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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b.ozgurkacar's Gewichtsverlauf
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