Schiavon_Slim's Notizen, 08 Nov 20

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Comi e bebi muito ontem... Peso caiu😀🙏🙏🙏

85,1 kg Bisher verloren: 21,2 kg. Still to go: 2,1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 November 2020:

2624 kcal

Fett: 125,00g | Eiw: 178,07g | Kohlh: 131,92g. Frühstück: Avelã, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Elegê Leite Semidesnatado, Ovo. Mittagessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Repolho Refogado, Avelã, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, União Açucar Cristal, Cenouras, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Coco, Água de Coco. mehr...

Verlust von 2,5 kg pro Woche

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Kommentare

oh glória 🙌

08 Nov 20 vom Mitglied: Jocasta Indesistivel

🙏🙏🙏@jocasta, oremos!!! 🤣🤣🤣

08 Nov 20 vom Mitglied: Schiavon_Slim

😂💪

08 Nov 20 vom Mitglied: Jocasta Indesistivel

👏👏👏👏👏

08 Nov 20 vom Mitglied: BrigitteMin

surreal! 🤣🤣👏

08 Nov 20 vom Mitglied: lumagrinhacarb43

Oh Glória ! Nunca obtive essa façanha kkk . Você merece , guerreiro 🙌🏽🎯⤵️ #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️

09 Nov 20 vom Mitglied: DeahFitness

Parabéns 🎉🎉, Shiavon!! Tá d++

12 Nov 20 vom Mitglied: Camila low carb


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