Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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614 kcal
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Fett: 28,09g | Eiw: 28,54g | Kohlh: 61,91g.
Frühstück: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Armut. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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