Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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84 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 39,23g | Eiw: 55,36g | Kohlh: 164,35g.
Frühstück: Mie Telur (Ditambah, Masak). Mittagessen: Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Soto Ayam, Kokita Sambal Rawit Bawang, Bango Kecap Manis, Kentang Rebus. Abendessen: Kokita Sambal Rawit Bawang, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Alfamart Buah Naga. mehr...
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konstantes Gewicht
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husnunaffh's Gewichtsverlauf
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