Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3113 kcal
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Fett: 119,18g | Eiw: 145,75g | Kohlh: 309,78g.
Frühstück: Romã, Azeite, Esparguete (Cozido), Ovo Mexido, Sumo de Laranja Natural. Mittagessen: 100% Whey Prime Chocolate, Prozis Manteiga de Amendoim, Linhaça Dourada e Moída, Lidl Flocos de Aveia, Banana. Abendessen: Kiwi, Vinho Tinto de Mesa, Pingo Doce Puré de Batata com Noz Moscada, Ramirez Atum Selvagem em Azeite. Snacks/Sonstiges: Vinho Tinto de Mesa, Pimentões Vermelhos, Azeitonas, Tomates Cereja, Pingo Doce Milho Doce, Cogumelos, Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, La Cestera Wraps, Alesto Miolo Caju. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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@tiagomatias88's Gewichtsverlauf
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