Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 52,07g | Eiw: 85,00g | Kohlh: 167,73g.
Frühstück: Delhaize Serranoham, Galia Meloen. Mittagessen: Banaan, Melk (Halfvol). Abendessen: Kippenbout. Snacks/Sonstiges: Mayonaise, HAK Appelmoes met Stukjes, Carrefour Gebakken Aardappelen, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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sofiewinkelmans's Gewichtsverlauf
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