Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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68 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 39,86g | Eiw: 64,30g | Kohlh: 182,88g.
Frühstück: Blue Band Mentega, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Tempe Goreng, Selada Daun Hijau, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Regal Marie Biscuits, ABC Kecap Manis, Mangga. mehr...
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541 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde und 5 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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henylestari73's Gewichtsverlauf
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