Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 48,12g | Eiw: 40,89g | Kohlh: 140,27g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi, Santan, Daun Singkong, Nasi Putih. Mittagessen: Siantar Top Superman Choco Milk Wafer, Telur Rebus, Arrow Brand Cream Crackers. Abendessen: Tepung Putih, Ikan Teri, Mayora Better Sandwich Biscuit, Mayora Zuperr Keju Choco. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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a.zahrah's Gewichtsverlauf
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