Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
|
63,3 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 104,33g | Eiw: 115,95g | Kohlh: 142,34g.
Frühstück: Сырники, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fish House Горбуша Стейки, Хайнц Брусничный Соус, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Овсяноблин. Mittagessen: Вареное Яйцо, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Суп с шампиньонами. Abendessen: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Пятерочка Яблоко Красное, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Помидоры, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Северная Гавань Крабовые Палочки, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Сырники. Snacks/Sonstiges: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
|
|
1669 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|