Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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62 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 22,74g | Eiw: 40,58g | Kohlh: 226,36g.
Frühstück: Tape Singkong, Cireng, Kerupuk Putih, Tahu Kukus, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Mittagessen: Saus Tomat, Ikan Lele, Nasi Putih. Abendessen: Tape Singkong, Kue Bolu. Snacks/Sonstiges: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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azliazli's Gewichtsverlauf
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