Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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64,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 49,21g | Eiw: 65,33g | Kohlh: 152,94g.
Frühstück: Mermelada, Lactal Pan Salvado, Tonadita Queso para Untar Patagonia Light. Mittagessen: Bife de Chorizo, Manzana. Abendessen: Pizza casera, Stella Artois Cerveza. Snacks/Sonstiges: Bizcochuelo de avena y harintegral, Dos Hermanos Tostaditas de Arroz con Sal, La Serenísima Queso Sardo. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ferwool's Gewichtsverlauf
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