Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
|
49,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
406 kcal
|
Fett: 8,84g | Eiw: 35,64g | Kohlh: 44,57g.
Mittagessen: Ikan Tuna, Prochiz Keju Slice, Selada, Roti Gandum. Abendessen: Putih Telur Matang, Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Melon. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nia lizna's Gewichtsverlauf
|