Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
|
50 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 50 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 47,46g | Eiw: 139,22g | Kohlh: 87,14g.
Frühstück: Яичный Белок, Bombbar Кетчуп, Яйцо, San Bonsai Соевый Соус Легкий, Березка Сыр "Полесский" 30%, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Ярмарка Гречка Ядрица, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Помидоры, За Родину Тунец Натуральный. Snacks/Sonstiges: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Bombbar Кетчуп , Смешанные Овощи (Замороженные), Форель. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Валерия Самусенко's Gewichtsverlauf
|