Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
|
81,4 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2088 kcal
|
Fett: 91,65g | Eiw: 79,91g | Kohlh: 236,86g.
Frühstück: Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Чай, Шоколад, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Хлеб, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картошка Тушеная. Abendessen: Белый Хлеб, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Sonstiges: Twix Мороженое Батончик, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Сахар, Чай. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
ЕвгеньИван's Gewichtsverlauf
|