Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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95,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 28,42g | Eiw: 97,18g | Kohlh: 86,57g.
Frühstück: Blueberries, Nature's Choice Gluten Free Oats, Lifestyle Food Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: All Gold Mustard Sauce, SPAR Black Beans in Brine, McCain Garden Mix, Chicken Meat. Abendessen: All Gold Mustard Sauce, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added), Boiled Egg, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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EarlAbrahams's Gewichtsverlauf
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