Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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87,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 53,62g | Eiw: 89,38g | Kohlh: 70,80g.
Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Opor Ayam. Abendessen: Kokita Sambal Bangkok, Dada Ayam, Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Sonstiges: Sayur Lumpia, Kerupuk Beras, Stroberi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Raranoys10's Gewichtsverlauf
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