Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
|
46,5 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 14,60g | Eiw: 134,01g | Kohlh: 131,71g.
Frühstück: Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Яблоки Семеренко , Дары Океана Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Масляный Король Каша Льняная, Магнит Слива, Любимый Город Творог Обезжиренный. Mittagessen: Цветная Капуста, Магнит Кабачки Свежие. Abendessen: Два Капитана Мидии в Рассоле, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки Семеренко , Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Яблоки Семеренко , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Магнит Грейпфрут . mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|