Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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102,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 85,74g | Eiw: 70,83g | Kohlh: 208,16g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Bal, Kaymak, Kerem Labne, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Sek Ayran, Kaşarlı Tost, Islak Hamburger. Snacks/Sonstiges: İrmik Helvası. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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