Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
|
89,6 kg
Bisher verloren: 36,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2739 kcal
|
Fett: 80,92g | Eiw: 136,84g | Kohlh: 376,06g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Банан, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Чай с Сахаром, Жареное Яйцо, Макфа Рожки, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Красные Помидоры, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Сметана , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
|
3412 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
libertin86's Gewichtsverlauf
|