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Bu hafta toplamda 1,4 kg gitti.
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73,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 53,95g | Eiw: 50,05g | Kohlh: 158,49g.
Frühstück: Superfresh Frambuaz, Böğürtlen, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ekici Hellim Peyniri, Ceviz, Domatesler, Muz, Salatalık (Soyulmuş), Gün Kurusu, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Bal, Yeşil Çay. Abendessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağı, Superfresh Süt Mısır, Tamek Bezelye Konservesi, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Kırmızı Erik, Mandalina, Yeşil Çay. mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
Günlük spor - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ebrulicbn's Gewichtsverlauf
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