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Wrong weight entered :)
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54,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2013:
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1933 kcal
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Fett: 84,24g | Eiw: 72,97g | Kohlh: 217,85g.
Frühstück: Tesco Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Special K Oats & Honey. Mittagessen: Tesco Corned Beef, Hovis Best of Both Medium, Tesco Gala Apples, Velvet Crunch Cheese and Onion, Oranges, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter. Abendessen: Olive Oil, Carte D'Or Strawberry Ice Cream, Potatoes (Skin, with Salt, Boiled), Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tonym1967's Gewichtsverlauf
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