|
Woow dit had ik niet verwacht!!! 1 kg afgevallen in 1 week. Dit weekend nog bbq gehad met vrienden, ik zou al blij zijn als ik niet aan zou komen 😂
|
124,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 92,72g | Eiw: 112,13g | Kohlh: 126,95g.
Frühstück: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melk (Halfvol), Havermout (40g), Olijfolie. Mittagessen: Aldi Magere Runderlappen, AH Aubergine, Olijfolie, AH Cottage Cheese. Abendessen: Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Zonnebloemolie, AH Doperwten, AH Pangasiusfilet. Snacks/Sonstiges: Medjool Dadels, AH Extra Puur Chocolade, AH Pistachenoten, Kaki. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
f@tm@n voor @ltijd's Gewichtsverlauf
|