Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
|
85 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 66,05g | Eiw: 135,79g | Kohlh: 115,95g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Сырник911, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Квашкапуста, Пятерочка Лук Репчатый, Перец Фарш511, Гречка. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Exponenta High-Pro. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Сырник911, Красное Яблоко, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ana_girsh's Gewichtsverlauf
|