Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 45,89g | Eiw: 116,27g | Kohlh: 65,60g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Mittagessen: Torresmo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Beterraba Cozida. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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neliscarvalho's Gewichtsverlauf
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