Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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98,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2225 kcal
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Fett: 38,09g | Eiw: 200,74g | Kohlh: 284,81g.
Frühstück: Impact Whey Isolate, Cereal, Taaza Milk. Mittagessen: Quinoa Boiled/Steamed, Sabji, Curd, Hommade Dal Yellow, Mixed Salad Greens. Abendessen: Myprotein Micellar Casein, Amul Taaza Milk, Quinoa Boiled/Steamed, Sabji, Hommade Dal Yellow, Mixed Salad Greens. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Chetan Kaushal's Gewichtsverlauf
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