Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
|
87,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 61,20g | Eiw: 69,54g | Kohlh: 161,16g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Prime Star Улитка с Изюмом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Цикорий с Молоком. Mittagessen: Сарепта Масло Горчичное, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Окей Лечо по-Домашнему, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Abendessen: Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Меленъ Лечо по Домашнему, Куриная Печень, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Чай с Сахаром, Любятово Печенье Шоколадное, Prime Star Улитка с Изюмом, Рот Фронт Батончики. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Gewichtsverlauf
|