Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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79,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 38,21g | Eiw: 59,73g | Kohlh: 187,94g.
Frühstück: Raspberries , Whole Wheat Roll, Bananas , Peanut Butter. Mittagessen: Olympic 3.5% Plain Probiotic Yogurt, White Rice, Tempeh, Sweet Potato. Abendessen: Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) . Snacks/Sonstiges: Silk Original Soy Milk, Oatmeal Cookies (Soft Type). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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NevisKev's Gewichtsverlauf
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